健康 「筋肉があると風邪をひかない」は本当？免疫力と筋肉の深い関係
こんにちは！ジャスミンです！
寒暖差で体調崩しやすかったり、最近またコロナや喉の風邪が流行ってきた今日この頃ですが、
「最近、風邪をひきやすくなった気がする」「人混みに行くと、すぐ体調を崩してしまう」そんな経験はありませんか？...
2025-05
健康 
健康 服を買うのがもったいない？労力を減らす賢い服選びの方法
こんにちは！ジャスミンです。「洋服を買うのって、時間もお金もかかるし、失敗したときがもったいない...」そんな風に感じたことはありませんか？
私もまさにそのタイプで、服を選ぶたびに「これでいいのかな？」と悩んでしまうことがあ...
健康 【コスパ最強】甘酒で美肌＆腸活！一発で解決する方法
こんにちは、ジャスミンです！今日のテーマは「甘酒」！
私は神社へお参りに行ったときによく購入して飲みます＾＾「甘酒」というと、お正月の風物詩というイメージが強いですよね。でも実は、美容や健康にうれしい栄養が詰まった“発酵スーパーフー...
健康 【意外と知らない】乳化剤の正体と健康への影響
こんにちは、ジャスミンです！今日は、身近な食品に含まれていることが多い「乳化剤」についてお話しします。
コンビニで飲み物やデザートを買うとき、成分表示に「乳化剤」と書かれているのを見かけたことはありませんか？普段あまり気にしない方や...
健康 洗い物が無理。そんな私がたどり着いた手抜きだけど幸せな暮らし方
こんにちは！ジャスミンです。突然ですが、みなさんは自炊していますか？ジャスミンは夜遅く帰ってきても、朝晩は自炊して自宅で食事を摂るようにしています。
そんな自炊メニューの中でも、いつもジャスミンはスムージーとパスタを作っています。（...
美しさ 「毛玉にならない服って？素材選びで差が出る賢い洋服選びのコツ」
こんにちは！ジャスミンです！！
季節の変わり目って、新しい洋服が欲しくなったりしませんか？笑ジャスミンは先日、トップスを２着ほど買い直しました！！
ただ、いつも購入するときに悩むのが毛玉問題。
カーディガンやニットやスカ...
美しさ 「食品添加物」と肌の関係
こんにちは、ジャスミンです！
なんだか最近、肌の調子がパッとしません。乾燥しやすくなったり、吹き出物が出やすくなったり…。スキンケアも睡眠もいつも通りなのに、理由が見つからないんです。
肌って、スキンケアなどの「外側からの影響...