2025-05

健康・暮らし

【健康の裏ワザ】筋肉量で変わる免疫力アップ法

こんにちは、ジャスミンです!寒暖差が大きくて、体が追いつかない季節ですね。最近は喉風邪やコロナの話題もまた増えてきて、「前より風邪をひきやすくなったかも」と感じる人も多いのではないでしょうか。私自身、社会人になってからは忙しさで疲れが抜けず...
健康・暮らし

【永久保存版】失敗しない服選び5つの習慣

買って後悔しがちなOLさん必見。もったいない服選びを減らす方法
健康・暮らし

【コスパ最強】甘酒で美肌と腸活を叶える方法

胃弱さん・健康志向の方へ。甘酒の種類・選び方・私の飲み方アイデアを体験ベースで紹介します。
健康・暮らし

【意外と知らない】乳化剤の正体と健康への影響

食品の添加物が不安な人に。私の体験をもとに、乳化剤の働きや注意点、選び方をわかりやすくご紹介します。
健康・暮らし

【誰でもできる】洗い物ストレスをゼロにする、ズボラ流暮らし術

こんにちは、ジャスミンです!最近は仕事や予定で帰りが遅くなる日も多いですが、できるだけ家で食事をとるようにしています。通勤途中に外食をすることもありますが、食費がかさんだり、味に飽きてしまったり、混んでいて入れないこともありますよね。そんな...
健康・暮らし

【知らないと損】毛玉を防ぐ賢い服選びのポイント

毛玉で服を諦めたくない方へ。素材の選び方や組成比の見方で、長くきれいに着るコツを紹介します。
健康・暮らし

意外と知らない】健康的なコンビニ食の選び方

忙しい人ほど食べがちなコンビニ弁当。食品添加物と肌荒れの関係や、無理なく続けられる選び方を解説します。