突然ですが、こんな悩みはありませんか？
- 予定のある日に限って体調を崩す
- 疲れやすくて休日は寝て終わる
- 肌や体調にコンディションが出やすい
そんな悩みを感じている方に向けて、
「忙しくてもコンディションを崩さない生活習慣」を発信しています！
自己紹介
自己紹介が遅れました。笑
ジャスミン（jasmine）と申します。
外資系勤務の20代OLで、
敏感肌・アレルギー体質・HSP気質を持ちです。
幼少期から風邪をひきやすく、これまで胃潰瘍・熱中症・パニック障害・IBSなど、
体のゆらぎに長く悩んできました。
「やりたいことがあるのに、体がついてこない」
そんな状態を変えたくて、
生活習慣やセルフケアを少しずつ見直してきました。
その中で見えてきたのが、
- 無理しなくても整う習慣
- 崩れないための生活の整え方
です。
今は、以前よりも安定して
「調子よく過ごせる日」が増えています。
仕事・キャリア
インターンではITベンチャーで経験を積み、新卒で広告代理店に入社。
イベント企画やプロモーション施策に携わった後、現在は外資系企業で働いています。
キャリアを重ねながらも、
「自分らしさ」と「健やかさ」を両立できる働き方を大切にしています。
発信内容
このブログ「繊細女子のごきげん研究所」では、
私自身の実体験をもとに
「調子いい状態を当たり前にするための習慣」をまとめています。
- 生活習慣：疲れをためない食事・睡眠・過ごし方
- セルフケア：肌・体調・メンタルの整え方
- 考え方：無理せず続くコンディション管理
頑張るほど崩れてしまっていた日々から、
少しずつ整えてきた経験をもとに、
同じように悩む方が
無理なく過ごせるヒントを発信しています。
少しでも「楽に過ごせるきっかけ」になれば嬉しいです＾＾
▽SNSでも発信しています！
Instagram：@jasmine.healthlog
X：@jasmine55health
良かったら覗いてみてください＾＾