2025-06

「努力がつらい」と感じたときのセルフケア

努力が重荷になり始めた人向けに。胃弱・疲れやすさを抱える私が、つらく感じたときに実践した休む習慣や食習慣見直などのセルフケア法を体験に基づいてご紹介。

健康・暮らし

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