2025-09

胃への負担を少しでも和らげたい方へ。胃痛がつらいとき、自宅と外出先でできるちょっとした工夫を、実体験ベースでまとめました。

胃痛や不調に悩む方、自分に合ったケア方法を知りたい方へ。実際に私が試して効果を感じた方法と、それぞれのメリット・注意点をご紹介。

胃痛持ちさん＆運動好きな人へ。胃に無理をさせず快適に体を動かすためのコツや失敗談、私が実践している運動習慣を体験ベースで紹介します。

胃の不調があるとき、動いた方がいい？それとも安静？私の体験をもとに、胃弱さんでもできる運動の工夫や注意点、習慣化のコツをまとめました。

胃弱さん・健康志向の人必見！保存料や化学調味料に頼らない、無添加＆低脂質のかまぼこ・魚製品の選び方とおすすめ3選を実体験ベースで解説します。

胃が痛くて原因がわからない…そんなとき、実はアレルギーが関係していることも。私自身の経験を交えながら、気づきにくいサインや日常でできる向き合い方をご紹介。

胃が弱くて甘いものがつらい人、糖質が気になる人へ。砂糖や代替甘味料の選び方・使い分けのコツ、注意点を私の実体験を交えてわかりやすくご紹介。

家族との食事を安心して楽しみたい胃弱さんへ。料理のアレンジや伝え方、共有できるメニューでストレスを減らすヒントをご紹介します。

デート中、食事で無理をしがちな胃弱なあなたへ。失敗した料理・助かった料理・事前の伝え方など、デートを楽しむためのヒントを体験ベースで紹介。