健康 WPCとWPI、どっちを選ぶ？目的別ホエイプロテインガイド
こんにちは、ジャスミンです！美容や健康のために、最近はプロテインを飲む人がぐっと増えましたよね。でも…「WPC？WPI？名前は聞くけど、正直違いがわからない！」そんなふうに思ったこと、ありませんか？今回は、それぞれの特徴やメリット・デメリッ...
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健康 「結局どっちがいいの？ホエイプロテインとソイプロテインの違い、徹底解説！」
こんにちは、ジャスミンです！！美容や健康意識が高まる中で、プロテインを日常的に取り入れる人が増えていますよね。でもいざ選ぼうとすると、「ホエイ」と「ソイ」…どっちがいいの？って迷いませんか？今回は、それぞれの違いと選び方のヒントをわかりやす...
キャリア 【人生変わる】可愛くなくても本命指名される秘訣
こんにちは、ジャスミンです！今日は、ちょっと素直な気持ちをシェアします。笑誰かと比べてモヤモヤしたり、ふと嫉妬してしまったり…そんな自分に落ち込む日、ありませんか？「比べるのは他人ではなく、過去の自分」頭では分かっていても、やっぱり人の目が...
美しさ 【本音レビュー】敏感肌でも使える？シカレチAで起きた変化と対策法
こんにちは、ジャスミンです！最近SNSでよく見かける「レチノール美容液」。その中でも人気の「VT シカレチA（CICA RETI-A）エッセンス0.5」を使い始めました。ただ、使い始めてすぐ感じたこととしては、数日後に肌の一部がポロポロとむ...
キャリア 【神マインド】根拠なしでも自信が持てる友人の秘密
こんにちは、ジャスミンです！今日は、私が密かに憧れている友人「ミレイちゃん」の話をしようと思います。笑ミレイちゃんは、明るくてハキハキしていて、自分の考えをきちんと持っている女性です。弱音をあまり吐かず、ネガティブな言葉もほとんど聞いたこと...
健康 【朝だけで差がつく】血糖値を上げない朝食で一日中ごきげんに
こんにちは、ジャスミンです！突然ですが、みなさん今日の朝ごはんは何を食べましたか？１日を気持ちよく過ごすためにも、美味しくて体にやさしい朝ごはんでスタートしたいですよね。今日はそんな「血糖値を上げない朝ごはん」についてシェアします＾＾最近ち...
健康 【1日1杯で爆変】蜂蜜の美容＆健康パワーまとめ
こんにちは、ジャスミンです！季節によっては、昼間は夏のように暑かったり、朝晩は肌寒かったり。室内と屋外の寒暖差で体調を崩しやかったり。私もここ数年、この気温差のせいか「なんとなくだるい」「喉がイガイガする」「肌の調子がいまいち」と感じること...
健康 【周りと差がつく】毎日が軽くなるジャスミン流整え術
こんにちは、ジャスミンです！日々、仕事や美容、おしゃれを楽しみながら、自分らしく心地よく暮らす方法を模索しています。その中で、長く意識して続けていることがあります。それが「断捨離」です。以前の私は、取っておいたレシートや使わないポーチ、「い...
美しさ 【肌が変わる？】Dior下地＆ツヤファンデの正直レビュー
こんにちは、ジャスミンです！今日は、最近試してみて「これは良かった」と感じたベースメイクアイテム、Dior（ディオール）の下地＆ファンデの使用感を率直にまとめます＾＾乾燥しやすい肌でもツヤ感を出したい方、ニキビ跡や毛穴を自然にカバーしたい方...
美しさ 【ガチ検証】ウルセラCって本当に効く？リアルレポ
こんにちは、ジャスミンです！今回は、最近SNSや美容好きの間でよく見かける「QUALITY 1st VCMAX ULTHERA C（ウルセラC）」を実際に使ってみた感想をお伝えします。「ニキビ跡がなかなか薄くならない」「肌がざらつく」「小さ...