健康 【保存版】誤字脱字を防ぐ20のチェックリスト こんにちは、ジャスミンです。今日は、「文章をよく書くけれど、誤字脱字で信頼を落としたくない…!」という方に向けた記事です。 たとえばこんな経験、ありませんか? メールを送ったあとに誤字に気づいて冷や汗… 資料のレビュ... 2025.07.02 健康
健康 やらないことを決めるだけで、人生はもっとラクになる こんにちは!ジャスミンです。最近仕事が忙しく、プライベートが疎かになりがちな日々を送っています。笑 今まで様々な時間管理や、時間との向き合い方を実践してきたにも関わらず、一向に毎日のタスクが減りません。笑 そんな時に、「やらな... 2025.07.02 健康
健康 「ストレスと上手に付き合う方法 皆さんこんにちは!ジャスミンです。英語の勉強、Audibleでの学び、隙間時間の読書——全部、自分を高めるためにやってることなのに、なんだかちょっと、しんどい。笑なのにやめるのは怖いし、ダラダラしてると罪悪感が湧いてくる。「何かしていない... 2025.06.29 健康
健康 上司との対話がキャリアの羅針盤になる? 皆さんこんにちは、ジャスミンです。今日は、私が仕事の中で取り入れている「1on1ミーティング」についてご紹介しようと思います。 そもそも1on1(ワンオンワン)とは、週に一度、上司と1対1で行う面談のこと。この時間を使って、... 2025.06.29 健康
健康 「筋肉があると風邪をひかない」は本当?免疫力と筋肉の深い関係 こんにちは!ジャスミンです! 寒暖差で体調崩しやすかったり、最近またコロナや喉の風邪が流行ってきた今日この頃ですが、 「最近、風邪をひきやすくなった気がする」「人混みに行くと、すぐ体調を崩してしまう」そんな経験はありませんか?... 2025.05.31 健康
健康 服を買うのがもったいない?労力を減らす賢い服選びの方法 こんにちは!ジャスミンです。「洋服を買うのって、時間もお金もかかるし、失敗したときがもったいない...」そんな風に感じたことはありませんか? 私もまさにそのタイプで、服を選ぶたびに「これでいいのかな?」と悩んでしまうことがあ... 2025.05.23 健康
健康 乳化剤とは?意外と知らない食品添加物の役割と影響 こんにちは!ジャスミンです!本日のトピックスは「乳化剤」です! コンビニで飲み物を買ったり、デザートを買ったりするとき、成分表示を見てみると乳化剤が書かれていることが多いですよね。 「いやいや、そこまで気にしないし…」... 2025.05.13 健康
健康 洗い物が無理。そんな私がたどり着いた手抜きだけど幸せな暮らし方 こんにちは!ジャスミンです。突然ですが、みなさんは自炊していますか?ジャスミンは夜遅く帰ってきても、朝晩は自炊して自宅で食事を摂るようにしています。 そんな自炊メニューの中でも、いつもジャスミンはスムージーとパスタを作っています。(... 2025.05.06 健康
健康 私が見つけた、英語とのちょうどいい距離感 こんにちは、ジャスミンです! 「英語、勉強しなきゃなあ…」って思いつつ、TOEICのスコアを上げるのも、ビジネス英語を身につけるのも、いまいち本気になれなかった私。結局、自分の中での優先順位が下がってしまうんですよね笑 転職や... 2025.04.24 健康
健康 【生理前の不調、私だけ?】だるい・熱っぽい・食欲ない…そんな時にできること こんにちは、ジャスミンです!ここ最近、なんだか体が重くてだるい…。微熱っぽいし、胸のあたりがつかえる感じもある。頭もぼんやりして集中できない。 「風邪かな?」と思ったけど、よく考えたら…来週、生理予定日。 実はこれ、生理前の高... 2025.04.24 健康