健康・暮らし 【絶対やるな】ペットボトル直飲みの危険性
ペットボトルユーザー必見。ついやりがちな「ペットボトルの直飲み」、実は胃に負担をかけることも。菌の増殖リスクと体調不良の関係と安全な飲み方をご紹介します。
健康・暮らし 
健康・暮らし 【コスパ最強】カットパインで感じた、5つのいいこと
食欲不振の人へ。カットパインを取り入れて感じた、胃へのやさしさ・むくみ対策・腸活＆美容効果を体験談で紹介します。
健康・暮らし 【実体験】胃痛持ちOLが噛む習慣で感じた変化
食後に胃に不快感を感じがちな人に。噛む回数を意識することで感じられた変化と、今日からできるかむ習慣のコツを紹介します。
健康・暮らし 【保存版】胃が不調なとき牛乳はOK？効果と飲み物
牛乳で胃がむかむかする人へ。胃にやさしい飲み物リストと、温かく・薄めに・食後に飲むなど実際に試して効果を感じた飲み方ルールを紹介します。
健康・暮らし 【食後すぐの入浴はNG？】入浴効果を高める時間と体への負担のしくみ
食後すぐの入浴が体に重さを感じやすい理由と、入浴の効果を上げる入浴時間の最適な目安を紹介。胃弱や敏感体質の方が快適に過ごすための入浴 メリットも解説します。
健康・暮らし 【知っておきたい】抹茶のうれしい働きと注意点
抹茶好き・健康嗜好の方へ。抹茶の嬉しい効果と注意点をご紹介。飲み物だけでなく抹茶スイーツの魅力と選び方もご紹介します。
健康・暮らし 【これで決まり】胃に優しいチーズ活用法3選
チーズ好きだけど胃が不安な方必見。脂肪分・熟成度に注目した選び方や食べる工夫など、胃に優しいチーズの取り入れ方を体験をもとに紹介します。
健康・暮らし 【保存版】胃が弱くても安心なサプリ活用法
胃が弱くてサプリに抵抗がある人へ。飲むタイミングや成分表示の見方まで、胃にやさしく安心して使うための実践的な方法を実体験ベースで紹介します。
健康・暮らし 【知らなきゃ損】サプリの効果的な飲む時間
サプリの効果を最大化したい人へ。ビタミンB・Cは朝〜昼、A・D・E・Kは脂質とともに、マルチビタミンは食後に…というタイミング別のコツと、カフェイン・薬との注意点を詳しく解説します。
健康・暮らし 【もう迷わない】自信がない私が変わった3つの習慣
自信がない人必見。なぜ自信が持てないのかを探りつつ、小さな行動の積み重ね、思考のリフレーム、自分を丸ごと認める習慣によって変わった過程を詳しく解説します