健康・暮らし 【保存版】胃が弱くても安心なサプリ活用法
胃が弱くてサプリに抵抗がある人へ。飲むタイミングや成分表示の見方まで、胃にやさしく安心して使うための実践的な方法を実体験ベースで紹介します。
健康・暮らし 
健康・暮らし 【知らなきゃ損】サプリの効果的な飲む時間
サプリの効果を最大化したい人へ。ビタミンB・Cは朝〜昼、A・D・E・Kは脂質とともに、マルチビタミンは食後に…というタイミング別のコツと、カフェイン・薬との注意点を詳しく解説します。
健康・暮らし 【もう迷わない】自信がない私が変わった3つの習慣
自信がない人必見。なぜ自信が持てないのかを探りつつ、小さな行動の積み重ね、思考のリフレーム、自分を丸ごと認める習慣によって変わった過程を詳しく解説します
キャリア 【永久保存版】週末デトックスルーティーン
胃が弱く体調を崩しやすい人にもおすすめ。金曜夜から始める温かいスープ・半身浴・スマホ断ち…無理なく実践できる週末デトックス習慣と変化を体験ベースで紹介します。
健康・暮らし 【コーヒー好き必見】飲みすぎサイン3つ
もしかしたら、カフェイン取りすぎかも？飲みすぎで起こりやすい胃のサインと、飲み方のコントロール方法を体験ベースでまとめました。
キャリア 【保存版】誤字脱字を防ぐ20のチェックリスト
ライター・社会人・学生向けに。誤字脱字を防ぐための「声に出す読み」「表記ゆれ確認」「時間を置いて見直す」など20のチェック法を、実際の使い方とともにご紹介します。
キャリア 【疲れたあなたへ】やらない習慣で毎日がラクに
忙しくて余裕がない人必見。「やらないことリスト」を作る理由・実践ステップ・習慣化のコツを解説し、暮らしにラクをつくる方法を紹介します。
健康・暮らし 【もう悩まない】頑張るほど苦しくなる時に試したいこと
努力が重荷になり始めた人向けに。胃弱・疲れやすさを抱える私が、つらく感じたときに実践した休む習慣 や食習慣見直などのセルフケア法を体験に基づいてご紹介。
キャリア 【永久保存版】成果を出す1on1の質問6選
1on1ミーティングの質を高めたい人必見。今週の振り返り、期待と現実のギャップ、次のアクション、優先順位など、成果につながる6つの質問を解説。
美容 【保存版】パンプス靴擦れを防ぐ完全ガイド
パンプス靴擦れを防ぎたい人必見。靴擦れの原因とすぐできるケアなど、私が実践して感じた痛くならないパンプス習慣を紹介します。