自己紹介
こんにちは、ジャスミン（Jasmine）です！
外資系勤務の20代OLで、旅行・美容・読書・アニメが大好きです。
少年ジャンプ系のアニメに元気をもらいながら、これまでに10カ国を旅し、国内40都道府県も巡ってきました✈️
一方で、胃潰瘍や熱中症、パニック障害に加えて、IBS（過敏性腸症候群）や敏感肌など、体のゆらぎに長く悩まされてきました。
ストレスの影響を受けやすい繊細な気質もあり、「やりたいことがあるのに、心と体がついてこない」という生きづらさを感じていた時期もあります。
そこから生活習慣や考え方を少しずつ見直し、無理のない形で整える工夫を重ねてきました。
その結果、以前よりも穏やかに、毎日をご機嫌に過ごせる時間が少しずつ増えてきています。
このブログ【繊細女子のご機嫌研究所】は、私自身の実体験をもとに
「不調に振り回されず、自分らしく心地よく過ごすための工夫」をシェアする場所です。
同じように悩む方が、ふっと楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
仕事・キャリア
インターンではITベンチャーで経験を積み、新卒で広告代理店に入社。
イベント企画やプロモーションを担当し、その後さらなる成長を求めて外資系企業に転職しました。
「知性 × 個性 × 健康美」を軸に、キャリアを磨きつつ、体調に左右されない働き方やライフスタイルを実践中。
発信内容
この研究所では、私自身が取り入れてきた工夫や習慣を分かりやすく発信しています。
- ライフスタイル：繊細でも安心できる食習慣や体調管理
- 心と体のケア：毎日をご機嫌に過ごすためのセルフケア
- キャリアと成長：働きながらも健康と両立できる考え方
不調を抱えながらも「仕事も趣味も人生も楽しみたい！」と願う人のヒントになる場所を目指しています＾＾
▽SNSでも発信しています！
Instagram：@jasmine.healthlog
X：@jasmine55health
良かったら覗いてみてください＾＾