グルテンフリー

こんにちは、ジャスミンです！私は昔から胃が弱く、外食のあとに胃もたれや不調を感じることが多くありました。最近は病院に行かなくなったけれど、毎日の食事がストレスになることもしばしばあります。涙そんな中で出会ったのが「グルテンフリー」という食事...

こんにちは、ジャスミンです！今日は、日本人にとってなじみ深い「そば」について。ゆるグルテンフリーを始めてから食べるようになったお蕎麦ですが、軽くて食べやすいだけでなく、実は栄養面でもとても優秀！小麦を控えながらも香り豊かで満足感があるそんな...