セルフケア

こんにちは、ジャスミンです！季節によっては、昼間は夏のように暑かったり、朝晩は肌寒かったり。室内と屋外の寒暖差で体調を崩しやかったり。私もここ数年、この気温差のせいか「なんとなくだるい」「喉がイガイガする」「肌の調子がいまいち」と感じること...