美しさ 美肌の味方！甘酒を習慣にするとこんなに変わる？
こんにちは！ジャスミンです。本日のトピックスは「甘酒」です！
私は神社にお参りに行った時に購入して飲むことが多いです＾＾「甘酒」と聞くとお正月のイメージが強いですが、実は日々の美容と健康に役立つスーパーフードとして注目されているのを...
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豊かさ 乳化剤とは？意外と知らない食品添加物の役割と影響
こんにちは！ジャスミンです！本日のトピックスは「乳化剤」です！
コンビニで飲み物を買ったり、デザートを買ったりするとき、成分表示を見てみると乳化剤が書かれていることが多いですよね。
「いやいや、そこまで気にしないし…」...
美しさ WPCとWPI、どっちを選ぶ？目的別ホエイプロテインガイド
こんにちは、ジャスミンです！！美容と健康のために、最近プロテインを飲む人が増えてきましたよね。「でも、WPCとかWPIとか、違いがよくわからない…」という方、多いのではないでしょうか？
今回は、それぞれのプロテインの違いや、目的に合...
美しさ 「結局どっちがいいの？ホエイプロテインとソイプロテインの違い、徹底解説！」
こんにちは、ジャスミンです！！美容や健康意識が高まる中で、プロテインを日常的に取り入れる人が増えていますよね。
でもいざ選ぼうとすると、「ホエイ」と「ソイ」…どっちがいいの？って迷いませんか？
今回は、それぞれの違いと...
美しさ 血糖値を上げない！朝からキレイを叶えるヘルシー朝食ガイド
こんにちは、ジャスミンです！突然ですが、皆さん、今日の朝ごはんは何を食べましたか？１日をいい気持ちで過ごすためにも、美味しい朝ごはんで１日をスタートさせたいですよね。
今日は「血糖値を上げない朝ごはん」についてシェアしていきます。
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美しさ 【豊かになりたいOLの美容ログ】美人はみんなやってる？ピラティスにチャレンジしてみた
こんにちは！ジャスミンです。広告代理店勤務のOLが日々の美容について有益な情報を発信していく【豊かになりたいOLの美容ログ】シリーズ。
今回は、今話題のピラティスについて本音でレビューしていきます！
まず、私がピラティスを始め...