ビタミン

こんにちは、セルフケア研究家のジャスミンです！10年以上、胃や体の不調に悩んできましたが、生活習慣を整えることで年間300日以上を快適に過ごせるようになりました。「肌の調子がいまいち…」「疲れが抜けない…」そんなときにビタミンCを摂ろう！と...

胃が弱くてサプリに抵抗がある人へ。飲むタイミングや成分表示の見方まで、胃にやさしく安心して使うための実践的な方法を実体験ベースで紹介します。