マインド

健康・暮らし

【もう迷わない】自信がない私が変わった3つの習慣

こんにちは、ジャスミンです。今回は、「自信がない」「自分に価値があるのかわからない」と感じている方へ向けて、私自身の経験をもとにお話しします。「自分に自信が持てない」「私って価値があるのだろうか」そんな思いが心に浮かんだことはありませんか?...
健康・暮らし

「努力がつらい」と感じたときのセルフケア

こんにちは、ジャスミンです。このブログを読んでくださっている方の中には、きっと日々仕事や勉強、自己投資などに本気で取り組んでいる方も多いのではないでしょうか。私自身もその一人です。新しいことを学んだり、少しでも前に進もうと努力したり、常に「...