会社員

食後に眠くなる・だるくなる人へ。血糖値スパイクとは何か、そのしくみと体への影響をやさしく解説。今日からできる「野菜ファースト」「低GI選び」などの対策も紹介します。

ペットボトルユーザー必見。ついやりがちな「ペットボトルの直飲み」、実は胃に負担をかけることも。菌の増殖リスクと体調不良の関係と安全な飲み方をご紹介します。

食欲不振の人へ。カットパインを取り入れて感じた、胃へのやさしさ・むくみ対策・腸活＆美容効果を体験談で紹介します。

食後に胃に不快感を感じがちな人に。噛む回数を意識することで感じられた変化と、今日からできるかむ習慣のコツを紹介します。

食後すぐの入浴が体に重さを感じやすい理由と、入浴の効果を上げる入浴時間の最適な目安を紹介。胃弱や敏感体質の方が快適に過ごすための入浴 メリットも解説します。

抹茶好き・健康嗜好の方へ。抹茶の嬉しい効果と注意点をご紹介。飲み物だけでなく抹茶スイーツの魅力と選び方もご紹介します。

胃が弱くてサプリに抵抗がある人へ。飲むタイミングや成分表示の見方まで、胃にやさしく安心して使うための実践的な方法を実体験ベースで紹介します。

自信がない人必見。なぜ自信が持てないのかを探りつつ、小さな行動の積み重ね、思考のリフレーム、自分を丸ごと認める習慣によって変わった過程を詳しく解説します

買って後悔しがちなOLさん必見。もったいない服選びを減らす方法