健康・暮らし 胃弱さん必見!食事の「間隔」を見直して胃の不快感を防ぐ方法 食事のタイミングで胃の調子が変わる人へ。胃に負担をかけない食べ方、空腹に強くなる工夫、自分の胃のサインに耳を傾けるヒントを体験ベースでまとめました。 2025.08.30 健康・暮らし