健康習慣

こんにちは！ジャスミンです。毎日の習慣のひとつである「お風呂に入るタイミング」。実は少し気をつけるだけで、体のラクさや睡眠の質が大きく変わるってご存じですか？「ご飯を食べたあとにお風呂に入ったら、なんだか気分が悪くなった…」そんな経験はあり...