塩分

健康

【知らないと損】食事が肝臓と腎臓に与える影響とNG習慣

こんにちは、ジャスミンです!みなさんは毎年、健康診断を受けていますか?社会人になりたての頃の私は、よく飲みに行っては何軒もハシゴするような生活をしていました。ですが今では、体のことを考えてずいぶん落ち着いたなぁと感じています。笑今日はそんな...
ライフスタイル

【要注意】水を飲みすぎても熱中症になる?私の体験談

こんにちは!ジャスミンです。「熱中症にならないように、水をたくさん飲めば安心」そう思っていませんか?でも実は、水を飲みすぎても熱中症のような不調になることがあるんです。私自身、水は多いほどいいと信じて体調を崩したことがありました。汗今日はそ...