夏バテ

こんにちは、ジャスミンです。梅雨や真夏のような湿度の高い季節になると、「気温はそれほど高くないのに体が重い」「何となくだるくて集中できない」と感じることはありませんか？私も以前は「暑さが原因かな」と思っていましたが、調べてみると、実は体調不...

こんにちは！ジャスミンです。「熱中症にならないように、とにかく水をたくさん飲めば安心」そう思っていませんか？実は私も以前、「水は多ければ多いほど良い」と信じていたひとりです。でもある日、それが原因でめまいやしびれなどの不調に襲われたことがあ...

こんにちは、ジャスミンです！私は昔から、季節の変わり目や暑い時期になると、朝がしんどくなったり、食欲がわかないことがよくあります。「朝ごはんを食べなきゃ」と思っても、なかなか食べる気が起きず、無理に食べては胃が重くなることもありました。そん...