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【消化を助ける習慣】胃もたれを軽減する工夫

こんにちは、ジャスミンです!過去の投稿でも度々お話ししていますが、私は昔から胃が弱くて、食後に「重たい」「スッキリしない」と感じることがよくあります。特に外食が続いたり、仕事でストレスが溜まっているときには胃が負担を抱えやすく、せっかくのご...