健康・暮らし 【消化を助ける習慣】胃もたれを軽減する工夫 胃もたれ・消化不良に悩む人必見。食べ方・食材・生活習慣を整えることで、胃への負担を軽減する実践的なコツを詳しく解説します。 2025.09.05 健康・暮らし