時間管理

忙しくて余裕がない人必見。「やらないことリスト」を作る理由・実践ステップ・習慣化のコツを解説し、暮らしにラクをつくる方法を紹介します。

時間に追われがちな人必見。タスク優先ではなく時間との関係性を整える発想、「やらないこと」の決め方、余白時間の取り入れ方とその効果を詳しく解説します。

ながら時間を自己成長に変えたい人必見。1日1トピックに絞る、メモを残す、翌日口に出してみるなどの工夫を通して、聞くだけで終わらない学び方を解説します。