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健康 【実体験】早食い&胃痛持ちOLが「噛む習慣」で得た変化 こんにちは!ジャスミンです!私は昔から胃が弱くて、ちょっとしたことで胃痛になりやすいタイプです。特に忙しいときは早食いになりがちで、食後に胃が重くなったり痛くなったりすることがしょっちゅうありました。汗そんな私が「噛むこと」を意識するように... 2025.08.18 健康