生活習慣

プロテイン飲料をよく飲む方必見。人工甘味料の種類と体への影響、胃にやさしい選び方・使い方を実体験をもとに丁寧に解説します。

「健康的な食事って高い？」そんな悩みを持つ胃弱さんへ。食費と体調のバランスをどう取るか、コスパ重視の食生活の工夫を紹介します。

努力が重荷になり始めた人向けに。胃弱・疲れやすさを抱える私が、つらく感じたときに実践した休む習慣 や食習慣見直などのセルフケア法を体験に基づいてご紹介。

美容や日々の体調が気になる人へ。蜂蜜の魅力・注意点・マヌカとの比較を暮らし視点で解説します。