眠気

こんにちは、ジャスミンです。食後に急に眠くなったり、甘いものを食べたのにすぐお腹が空いたりすることはありませんか？実はこれ、「血糖値スパイク」と呼ばれる現象が関係している可能性があります。血糖値スパイクは一時的な不調にとどまらず、長期的には...