美容

飲む美容・腸活に興味があるあなたへ。ミチョ（酢ドリンク）の魅力と、胃にやさしく続けるための選び方・活用法を体験ベースで紹介します。

胃が弱く、美容や腸活を意識している人へ。ごまの栄養を知らないのは損かも！抗酸化・ミネラル・食物繊維の働きと食べ方を解説します。

甘いものもスパイスも好きだけど、体調が気になる方へ。シナモンの香り・温め効果・血糖値ケア実感と、少量でも安心して取り入れるための種類・摂り方・注意点を体験をもとに紹介します。

グレープフルーツ、実は危険？体に合うか・薬と一緒に大丈夫か不安な人へ。栄養や注意点、安心して楽しむためのポイントを紹介します。

タンパク質量を意識したい方へ。1日の必要量の目安や豊富に含む食品、高タンパクでも胃にやさしい食べ方を体験ベースで紹介します。

飲み物選びで迷いがちな方必見。お茶と水のメリット・デメリットを解説し、体調を整えるためのタイミングと量のヒントをご紹介します。

今話題のビーツの効果が気になる方へ。週2回ビーツを取り入れて感じた体調変化と、簡単にできる食べ方の工夫を紹介。

よく聞く「抗酸化作用」とは、日々の暮らしに寄り添う体をサビさせない習慣を指します。食事・紫外線対策・睡眠など、胃弱OLジャスミンの視点でわかりやすく解説します。

「健康的な食事って高い？」そんな悩みを持つ胃弱さんへ。食費と体調のバランスをどう取るか、コスパ重視の食生活の工夫を紹介します。

食欲不振の人へ。カットパインを取り入れて感じた、胃へのやさしさ・むくみ対策・腸活＆美容効果を体験談で紹介します。