美肌

インナードライ肌を内側から改善！「食べ物」でうるおう肌へ

肌表面はテカるのに「内側がカサつく」と感じる人へ。インナードライ肌の原因と対策を、食・習慣の観点から実体験を交えて紹介します。

【やらなきゃ損】肌も姿勢も変わる5分ストレッチ

肌のくすみ・猫背に悩む人へ。たった5分のストレッチで、血行促進・老廃物排出・骨盤まわりのケアを叶える習慣と効果を、実践例とともに紹介します。

健康・暮らし

【保存版】未来の肌を守る日焼け止めの選び方

敏感肌・肌荒れしやすい人へ。紫外線吸収剤・香料・アルコールが肌に与える影響と、低刺激タイプの日焼け止め・やさしい使い方ルールを体験ベースで紹介します。