健康 【必見】胃がむかむかしたとき牛乳は効く？胃弱さんにおすすめの飲み物リスト
こんにちは、胃弱外資OLのジャスミンです🌿朝はカフェラテを飲んだり、お昼にちょっとカフェで休憩するのにミルクティーや抹茶ラテを飲んだり。私たちの生活の中で、牛乳を口にする機会って意外と多いですよね。私は昔から胃が弱く、ちょっとしたストレスや...
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健康 【知らなきゃ損】抹茶の嬉しい効果と注意点まとめ
こんにちは！ジャスミンです。「抹茶って体に良さそうだし、美味しい！」そう思って、毎日のように飲んでいる方も多いのではないでしょうか。私自身、抹茶ラテが大好きで、ちょっとした休憩や仕事の合間のご褒美にしていました。ところがある日、お腹の調子が...
健康 【これで決まり】胃に優しいチーズ活用法3選
こんにちは！ジャスミンです！私は胃が弱い体質なので、食べ物の選び方や食べ方には日頃から気をつけています＾＾その中で「チーズって胃に悪いんじゃない？」とずっと思っていたのですが、実際に工夫して取り入れてみると意外と負担なく楽しめることがわかり...