胃弱

胃が弱い人向けに、おかゆ・煮物・白身魚など消化にやさしい食事メニューと選び方を紹介します。

カフェでの飲み物・軽食選びに迷う胃弱さんへ。ホット＆シンプルメニュー中心に、胃にやさしいコツを解説します。

胃痛や胃弱に悩む社会人向けに、職場・外出・旅行先で胃の不調を悪化させないための原因と対策を解説。

胃弱でも秋の味覚を楽しみたい人へ。さつまいも・きのこ・青魚などの選び方と調理法で、胃に優しい秋の食事を解説します。

胃痛に悩む人へ。締めつけや冷えなど服装との意外な関係を解説します。

食後の胃もたれ・胸やけ・ムカムカで眠れない方必見。胃痛持ちでもできる「寝る向き」と「体勢」の工夫を、実体験を交えて紹介します。

胃への負担を少しでも和らげたい方へ。胃痛がつらいとき、自宅と外出先でできるちょっとした工夫を、実体験ベースでまとめました。

胃痛や不調に悩む方、自分に合ったケア方法を知りたい方へ。実際に私が試して効果を感じた方法と、それぞれのメリット・注意点をご紹介。

こんにちは、ジャスミンです！今までは比較的「胃と食」に関する話題が多かったですが、今回は「胃と運動」についての記事になります。胃弱で胃痛に悩んできた私ですが、生活の中で「運動って胃にいいのかな？それとも悪いのかな？」と気になったことがありま...

胃の不調があるとき、動いた方がいい？それとも安静？私の体験をもとに、胃弱さんでもできる運動の工夫や注意点、習慣化のコツをまとめました。