胃弱

こんにちは、ジャスミンです。最近、飲み会や友人との食事の予定が続くと、楽しい反面「また胃がつらくなるかも…」と少し不安になることがあります。実際に、翌日になっても胃がムカムカしていたり、食後に胸やけのような違和感が残って「やっぱり控えればよ...

こんにちは、ジャスミンです！私は学生の時から10年以上、胃痛に悩んできました。今回は日常生活では欠かせない水分補給の話です。つい、2Lのペットボトルを直接口をつけて飲んで、そのまま冷蔵庫へ戻す。昨日口をつけたペットボトルを今日また飲む。午前...

こんにちは、ジャスミンです！私は昔から、季節の変わり目や暑い時期になると、朝がしんどくなったり、食欲がわかないことがよくあります。「朝ごはんを食べなきゃ」と思っても、なかなか食べる気が起きず、無理に食べては胃が重くなることもありました。そん...

こんにちは！ジャスミンです！私は昔から胃が弱くて、ちょっとしたことで胃痛になりやすいタイプです。特に忙しいときは早食いになりがちで、食後に胃が重くなったり痛くなったりすることがしょっちゅうありました。汗そんな私が「噛むこと」を意識するように...

こんにちは、胃弱外資OLのジャスミンです🌿朝はカフェラテを飲んだり、お昼にちょっとカフェで休憩するのにミルクティーや抹茶ラテを飲んだり。私たちの生活の中で、牛乳を口にする機会って意外と多いですよね。私は昔から胃が弱く、ちょっとしたストレスや...

抹茶好き・健康嗜好の方へ。抹茶の嬉しい効果と注意点をご紹介。飲み物だけでなく抹茶スイーツの魅力と選び方もご紹介します。

こんにちは、ジャスミンです。私は学生の頃から10年以上、胃の不調と向き合ってきました。ちょっとしたストレスや疲労、食べ過ぎがすぐに胃に影響し、ひどいときには食後にうずくまってしまうほどの痛みを感じたこともあります。社会人になってからは外食や...

こんにちは、ジャスミンです。朝のコーヒーがあると、1日のスタートが少し特別になる気がしますよね。気づけば一日に何杯もコーヒーを飲んでいた…そんな経験はありませんか？私も以前、在宅ワーク中や作業の合間に何杯も飲んでいました。コーヒーは香りや味...

胃弱さん・健康志向の方へ。甘酒の種類・選び方・私の飲み方アイデアを体験ベースで紹介します。

こんにちは、ジャスミンです！突然ですが、みなさん今日の朝ごはんは何を食べましたか？１日を気持ちよく過ごすためにも、美味しくて体にやさしい朝ごはんでスタートしたいですよね。最近ちょっと疲れやすい…朝起きてもだるさが抜けない…そんなときに関係し...