胃痛

胃が痛くて原因がわからない…そんなとき、実はアレルギーが関係していることも。私自身の経験を交えながら、気づきにくいサインや日常でできる向き合い方をご紹介。

家族との食事を安心して楽しみたい胃弱さんへ。料理のアレンジや伝え方、共有できるメニューでストレスを減らすヒントをご紹介します。

デート中、食事で無理をしがちな胃弱なあなたへ。失敗した料理・助かった料理・事前の伝え方など、デートを楽しむためのヒントを体験ベースで紹介。

空腹感と消化のズレに悩む人必見。胃腸炎になった実体験から、「偽の空腹」を見極める方法、過食防止のコツ、胃にやさしいリカバリ食を詳しく解説します。

炭酸好きだけど胃が敏感な人に。爽快感の裏にある胃への負担、げっぷ・張り・逆流リスク、そして胃弱さんも安心して飲むための3つのコツを紹介します。

外食でも体を労わりたい人へ。胃弱さんにも安心！チェーン店で選べる高タンパク・低脂質メニューTOP10をランキング形式で紹介。

食事のタイミングで胃の調子が変わる人へ。胃に負担をかけない食べ方、空腹に強くなる工夫、自分の胃のサインに耳を傾けるヒントを体験ベースでまとめました。

「食品添加物って体に悪い？」と感じる人へ。よく目にするトレハロースの自然由来の糖質としての特徴・安全性・過剰摂取の注意点を、体験を交えてわかりやすく解説。