健康・暮らし 過敏性腸症候群とは?長年のお腹の「ギュルギュル」と向き合う私が見つけたケア 会議前や外出中など、お腹の「ギュルギュル」への不安がある方必見。整腸剤や食事改善など様々な方法を試した中で、最近ようやく小さな変化を感じたケアをまとめました。 2025.12.10 健康・暮らし