自信

【もう迷わない】自信がない私が変わった3つの習慣

自信がない人必見。なぜ自信が持てないのかを探りつつ、小さな行動の積み重ね、思考のリフレーム、自分を丸ごと認める習慣によって変わった過程を詳しく解説します

健康・暮らし

【神マインド】根拠なしで自信を持つ人の秘密

自信が持てない自分に嫌気がさす人へ。根拠なしでも自信を強める5つのステップとマインドの癖の整え方を、私自身の気づきとともに紹介します。