自己研鑽

【もう迷わない】自信がない私が変わった3つの習慣

こんにちは、ジャスミンです。今回は、「自信がない」「自分に価値があるのかわからない」と感じている方へ向けて、私自身の経験をもとにお話しします。「自分に自信が持てない」「私って価値があるのだろうか」そんな思いが心に浮かんだことはありませんか？...

健康・暮らし

【疲れたあなたへ】やらない習慣で毎日がラクに

こんにちは、ジャスミンです！最近は仕事が忙しくて、ついプライベートが後回しになってしまう日が増えています。これまでいろんな時間管理法を試してきたのに、なぜか毎日のタスクは減らず。むしろ「やらなきゃ」が増えて、気持ちの余裕がなくなっていました...