健康・暮らし 【実体験】1日3食でまさかの胃腸炎に 空腹感と消化のズレに悩む人必見。胃腸炎になった実体験から、「偽の空腹」を見極める方法、過食防止のコツ、胃にやさしいリカバリ食を詳しく解説します。 2025.09.07 健康・暮らし