2025-09

胃が弱い人向けに、おかゆ・煮物・白身魚など消化にやさしい食事メニューと選び方を紹介します。

カフェでの飲み物・軽食選びに迷う胃弱さんへ。ホット＆シンプルメニュー中心に、胃にやさしいコツを解説します。

胃痛や胃弱に悩む社会人向けに、職場・外出・旅行先で胃の不調を悪化させないための原因と対策を解説。

胃痛に悩む人向けに、夜・朝・外食・移動・仕事など場面別に原因と対策を紹介します。

人間関係ストレスで胃が乱れがちな人へ。空気を読む相手や感情の起伏が激しい人など、相手と上手に付き合うコツを解説します。

胃弱さん必見。揚げ物・冷たい飲み物・カフェインなど、胃痛を引き起こす食べ物と習慣を体験を交えて解説。

胃弱でも秋の味覚を楽しみたい人へ。さつまいも・きのこ・青魚などの選び方と調理法で、胃に優しい秋の食事を解説します。

胃が弱い人向けに、慢性胃痛を持つ私が夏野菜を胃に負担なく食べる工夫やおすすめレシピを紹介します。

胃が弱くて悩んでいる方必見。食事・人間関係・メンタル・出費など、胃弱ならではの7つのリアルな悩みを体験を交えて赤裸々に語ります。

胃弱や不調に悩む働く女性へ。家の環境を整えて、心と体をラクにする暮らしの工夫を紹介。