2025-11

健康に気をつけながら、節約したい人必見！「我慢ではなく習慣に」。タンブラー活用、自炊の増加、歩く習慣など、胃に負担をかけずに続けられる5つの節約方法をまとめました。

ストレスで肌荒れしやすい人や、頭皮が揺らぎやすい敏感肌の方に。シリコンの役割とノンシリコンの特徴を比較し、負担を減らすケアのポイントを解説します。

風邪予防や体調管理を目的に、R-1・ヤクルト1000を飲み比べた正直な感想をまとめました。胃弱×ストレス体質の私が感じた違いと、生活に合う選び方を紹介します。

頭がかゆい・フケが出るなどの慢性的な頭皮トラブルに悩む人必見。頭皮のかゆみは皮脂の詰まりやドライヤーの熱や乾燥も原因に。乾燥性かゆみと皮脂過多の見分け方、低刺激ケア方法を紹介します。

休日の過ごし方に悩む方必見。アウトドアからインドアまで、心と体を整える週末の過ごし方を紹介。カフェ読書・一人映画・ジム通いなど、私のリアルな習慣も。

オーツミルクとは？お腹が弱くてもカフェラテを楽しみたい方必見。牛乳・アーモンドミルクとの違い、栄養・カロリー・効果をわかりやすく紹介。

ビタミンCはサプリと食べ物どっちがいい？胃が弱い筆者が、食事・サプリ・スキンケアの使い分けと、無理なく続けられた摂り方を体験談でまとめました。

水代のムダを見直して快適に過ごしたい方へ。ペットボトル・ウォーターサーバー・浄水型のコストを比較し、節約やタイパを意識した暮らし方を紹介。自分に合ったちょうどいい水の選び方がわかります。