【永久保存版】未来の自分を作るおすすめ本2選

こんにちは、セルフケア研究家のジャスミンです！

10年以上、胃や体の不調に悩んできましたが、生活習慣を整えることで年間300日以上を快適に過ごせるようになりました。

心や体を整えるうえで、私にとって「本を読む時間」は欠かせない習慣のひとつです。
本の言葉に救われたり、前向きな気持ちを取り戻せたことも何度もあります＾＾

「忙しい毎日に追われて、自分の気持ちを置き去りにしてしまう」
「理想はあるのに、現実とのギャップにちょっと疲れてる」
「頑張っているのに、心が満たされない」
「人の言葉じゃなくて、静かに自分を励ましてくれるものが欲しい」

自分の理想や情熱もちゃんと大切にしながら、1日1日を楽しんで過ごしたいですよね。
そんな想いを抱えるあなたに、そっと寄り添ってくれる2冊を厳選しました＾＾

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日々の忙しさに疲れている方、自分の理想と現実の間でモヤモヤしている方、気持ちを少し軽くしたい方にぴったりです。
心に残る一冊に出会うことで、毎日が少し優しく、軽くなるはずです。

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本は、心に静かに寄り添いながら、人生をそっと変える力を持っています。
それでは早速、私の心を大きく動かした2冊をご紹介します＾＾

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『1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書』

この本は、藤尾秀昭さんが監修した、まさに「人生変わる」きっかけとなる一冊。「読者が選ぶビジネス書グランプリ2022で総合グランプリを受賞しており、その影響力は計り知れません。大学のゼミ教材や高校の授業でも採用されているそうです。

全424ページには、世界中のリーダーや偉人、ビジネスパーソンの熱いエピソードがぎっしり詰まっており、毎日少しずつでも心に火がつくような感動を味わえました。構成は1日1ページ読み切り型で、忙しい日常の中で、寝る前にサクッと読めるので、時間がない時にも続けやすいのがポイントです。

ジャスミンも寝る前のルーティンとして、1年かけて読み終わりました📖✨
その間に出会った言葉やエピソードの数々は、心の支えになり、仕事や日々の生活において、「自分らしさを大切にする」ヒントが満載でした。

例えば、ある偉人のエピソードでは、失敗を恐れず挑戦し続ける姿勢に感動。あるビジネスパーソンの言葉では、「自分の信じる道を貫く力強さ」に心打たれました。これらの言葉は、どんな時でも背中を押してくれるはず。

忙しい日常の中で、明日へのエネルギーをもらえるこの本は、まさに「人生を変える1冊」です。

今まで読書を続けられなかった方や、「自分の人生にもっとワクワクを加えたい」と思っている方に、ぜひ読んでほしい一冊です。心に残る言葉がきっと、あなたの人生に新たな彩りを与えてくれるのではないでしょうか。

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『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』

こちらは、精神科医・樺沢紫苑（かばさわ しおん）先生による、「毎日を楽しく生きるためのマインドセット」を学べる一冊。ジャスミンが社会人になって間もない頃、ちょうど5月病になりかけたときに出会った本です（笑）
そのとき、「毎日がつまらない」「目の前のことにワクワクできない」と思っていた私を、一瞬で変えてくれた本です。

この本の大きなポイントは、「毎日がつまらない」という感じが環境のせいではなく、「自分の捉え方」に鍵があるということでした。
例えば、同じ出来事でも、「最悪だ」と感じるか、「ネタになる！」と笑えるかは、実は自分次第なんですよね。この本は、「今、この瞬間を楽しむ」ために必要な考え方や、人生をもっとポジティブにする小さなコツを、やさしい言葉で教えてくれます✨

仕事で疲れた時、心が休まらない時、「視点を変えるだけでこんなにも楽しくなる」ということに気づかせてくれる本でした。
どんな時でも自分をアップデートできるヒントが満載で、「毎日がもっと充実する方法」が見つかります。

疲れた心を整えたいとき、ちょっと視点を変えたいとき、そんなときにぴったりな一冊です。
「今この瞬間」をもっと楽しみたいという方には、絶対に読んでほしい本です！

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まとめ

どちらも、「理想と現実のギャップでモヤモヤしていた頃」のジャスミンが、何度も読み返して支えにしてきた本です。
仕事に悩んだとき、自分を見失いそうなとき、毎日にもう少し彩りを加えたいとき…
そんな時に、そっと手に取ってみてほしい、心に残る2冊をご紹介しました！

それではまた〜！！