美しさ 美肌の味方！甘酒を習慣にするとこんなに変わる？
こんにちは！ジャスミンです。本日のトピックスは「甘酒」です！
私は神社にお参りに行った時に購入して飲むことが多いです＾＾「甘酒」と聞くとお正月のイメージが強いですが、実は日々の美容と健康に役立つスーパーフードとして注目されているのを...
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美しさ 「毛玉にならない服って？素材選びで差が出る賢い洋服選びのコツ」
こんにちは！ジャスミンです！！
季節の変わり目って、新しい洋服が欲しくなったりしませんか？笑ジャスミンは先日、トップスを２着ほど買い直しました！！
ただ、いつも購入するときに悩むのが毛玉問題。
カーディガンやニットやスカ...
美しさ 「食品添加物」と肌の関係
こんにちは！ジャスミンです！
皆さんいかがお過ごしでしょうか。最近、なんだか肌の調子が安定しないんですよね。いつもより乾燥するし、吹き出物も増えたような気がします。スキンケアは変えていないし、睡眠もなるべくとっているのに・・・。
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美しさ 肌・姿勢改善！たった5分のストレッチ習慣がもたらす驚きの効果とは？
「最近、肌のくすみやたるみが気になる」「猫背気味で老けて見える」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、これらの悩みをまとめて解決できるシンプルな方法があります。それが、毎日のストレッチ習慣です！
ストレッチは、柔軟性を高め...
美しさ WPCとWPI、どっちを選ぶ？目的別ホエイプロテインガイド
こんにちは、ジャスミンです！！美容と健康のために、最近プロテインを飲む人が増えてきましたよね。「でも、WPCとかWPIとか、違いがよくわからない…」という方、多いのではないでしょうか？
今回は、それぞれのプロテインの違いや、目的に合...
美しさ 「結局どっちがいいの？ホエイプロテインとソイプロテインの違い、徹底解説！」
こんにちは、ジャスミンです！！美容や健康意識が高まる中で、プロテインを日常的に取り入れる人が増えていますよね。
でもいざ選ぼうとすると、「ホエイ」と「ソイ」…どっちがいいの？って迷いませんか？
今回は、それぞれの違いと...
美しさ 可愛くなくても、モテなくても、選ばれる人になる方法
こんにちは、ジャスミンです！今日は、ちょっと素直な気持ちを綴ります。誰かと比べてモヤモヤしたり、嫉妬してしまったり、そんな自分に落ち込む日ってありませんか？
比べるのは、他人ではなく過去の自分。そうわかってはいるものの、やっぱり人の...
美しさ 「皮むけた…」それ、好転反応かも？敏感肌でも使えるシカレチA活用術
こんにちは！ジャスミンです！最近、SNSで話題の 「レチノール美容液」。特に人気の《VT シカレチA（CICA RETI-A）エッセンス0.5》をついに使い始めたんです！
でも、正直に言います。肌がかなりむけました。笑
「え！...
美しさ 自信に根拠なんていらない？ポジティブな友達「ミレイちゃん」から学んだこと
こんにちは、ジャスミンです！今日は、私がひそかに憧れている友達「ミレイちゃん」の話をしたいと思います。
ミレイちゃんは、すごくポジティブでハキハキしていて、自分の軸をしっかり持っている女性。弱音も吐かないし、いつも明るくて、ネガティ...
美しさ 血糖値を上げない！朝からキレイを叶えるヘルシー朝食ガイド
こんにちは、ジャスミンです！突然ですが、皆さん、今日の朝ごはんは何を食べましたか？１日をいい気持ちで過ごすためにも、美味しい朝ごはんで１日をスタートさせたいですよね。
今日は「血糖値を上げない朝ごはん」についてシェアしていきます。
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