健康・暮らし

ストレス・胃の不調を感じやすい女性へ。香りを暮らしに取り入れて、心と体を整えるアロマ習慣の実践と注意点をご紹介。

ストレスや胃の不調を感じやすい方必見。お香の選び方・使い方・注意点までを実体験をもとにご紹介。

胃が弱い人向けに、おかゆ・煮物・白身魚など消化にやさしい食事メニューと選び方を紹介します。

カフェでの飲み物・軽食選びに迷う胃弱さんへ。ホット＆シンプルメニュー中心に、胃にやさしいコツを解説します。

胃痛や胃弱に悩む社会人向けに、職場・外出・旅行先で胃の不調を悪化させないための原因と対策を解説。

人間関係ストレスで胃が乱れがちな人へ。空気を読む相手や感情の起伏が激しい人など、相手と上手に付き合うコツを解説します。

胃弱さん必見。揚げ物・冷たい飲み物・カフェインなど、胃痛を引き起こす食べ物と習慣を体験を交えて解説。

胃弱でも秋の味覚を楽しみたい人へ。さつまいも・きのこ・青魚などの選び方と調理法で、胃に優しい秋の食事を解説します。

胃が弱い人向けに、慢性胃痛を持つ私が夏野菜を胃に負担なく食べる工夫やおすすめレシピを紹介します。