健康・暮らし

人間関係ストレスで胃が乱れがちな人へ。空気を読む相手や感情の起伏が激しい人など、相手と上手に付き合うコツを解説します。

胃弱さん必見。揚げ物・冷たい飲み物・カフェインなど、胃痛を引き起こす食べ物と習慣を体験を交えて解説。

胃弱でも秋の味覚を楽しみたい人へ。さつまいも・きのこ・青魚などの選び方と調理法で、胃に優しい秋の食事を解説します。

胃が弱い人向けに、慢性胃痛を持つ私が夏野菜を胃に負担なく食べる工夫やおすすめレシピを紹介します。

胃弱や不調に悩む働く女性へ。家の環境を整えて、心と体をラクにする暮らしの工夫を紹介。

忙しい胃弱さん必見。味付けや調味料が胃痛を招く理由と、今日からできる優しい対策をまとめました。

胃痛持ち・胃弱さん必見。入浴で胃が楽になる瞬間と悪化する注意点を体験から丁寧に解説します。

胃の不調に悩む人必見。胃痛・むかつきの原因は人間関係のストレスかも？心と胃の関係性や対処法を胃弱OLの体験をベースに詳しく解説します。

胃弱女子・旅行好き必見。温泉で感じた胃の楽さと、熱さやタイミングで気をつけたい注意点を紹介します。

生理中に胃が重く感じたり食欲が落ちたりする人へ。ホルモンの影響やストレスとの関係＆私が実践する体をラクにする過ごし方を体験ベースで紹介します。