美しさ 肌・姿勢改善！たった5分のストレッチ習慣がもたらす驚きの効果とは？
「最近、肌のくすみやたるみが気になる」「猫背気味で老けて見える」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、これらの悩みをまとめて解決できるシンプルな方法があります。それが、毎日のストレッチ習慣です！
ストレッチは、柔軟性を高め...
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美しさ WPCとWPI、どっちを選ぶ？目的別ホエイプロテインガイド
こんにちは、ジャスミンです！！美容と健康のために、最近プロテインを飲む人が増えてきましたよね。「でも、WPCとかWPIとか、違いがよくわからない…」という方、多いのではないでしょうか？
今回は、それぞれのプロテインの違いや、目的に合...
美しさ 「結局どっちがいいの？ホエイプロテインとソイプロテインの違い、徹底解説！」
こんにちは、ジャスミンです！！美容や健康意識が高まる中で、プロテインを日常的に取り入れる人が増えていますよね。
でもいざ選ぼうとすると、「ホエイ」と「ソイ」…どっちがいいの？って迷いませんか？
今回は、それぞれの違いと...
美しさ 【豊かになりたいOLの美容ログ】蜂蜜の健康効果まとめ
こんにちは、ジャスミンです！
急に気温が暑くなったり。ただ朝晩は冷え込んだり。皆さん、体調は大丈夫ですか？
最近なんとなく体がだるい、喉がイガイガする、肌の調子もいまいち…。そんなお悩みを抱えていたときに出会ったのが「蜂蜜習慣...