健康・暮らし 胃弱OLの朝ルーティン|快適に過ごす工夫 朝起きて胃がモヤモヤする人にも。忙しいOLでも取り入れやすい、胃にやさしい朝の習慣(ストレッチ・朝食・水分のとり方など)をリアルルーティンで紹介。 2025.09.07 健康・暮らし