健康・暮らし 【コーヒー好き必見】飲みすぎサイン3つ
こんにちは、ジャスミンです。朝のコーヒーがあると、1日のスタートが少し特別になる気がしますよね。気づけば一日に何杯もコーヒーを飲んでいた…そんな経験はありませんか？私も以前、在宅ワーク中や作業の合間に何杯も飲んでいました。コーヒーは香りや味...
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キャリア 【保存版】誤字脱字を防ぐ20のチェックリスト
こんにちは、ジャスミンです。今日は「文章を書く機会は多いけれど、誤字脱字で信頼を落としたくない…！」という方に向けた記事です。こんな経験、ありませんか？メール送信後に誤字を見つけて冷や汗をかいた資料のレビューで「この漢字、間違ってるよ」と指...
美容 【保存版】パンプス靴擦れを防ぐ完全ガイド
こんにちは、ジャスミンです！今日は、パンプスを履くときに感じる「足の痛み」についてお話しします。お気に入りのデザインなのに、長時間歩くと足の甲やかかとがじんわり痛くなってしまう。涙そんな経験は、誰でも一度はあるのではないでしょうか。私も以前...
健康・暮らし 【やらなきゃ損】肌も姿勢も変わる5分ストレッチ
こんにちは、ジャスミンです！「最近、肌がくすんで見える」「猫背が気になって姿勢が悪く見える」そんなお悩みはありませんか？実はこの3つの悩みは、日々のちょっとした習慣で同時にケアできます。それが、毎日のストレッチです。ストレッチは柔軟性を高め...
健康・暮らし 【知らなきゃ損】生理前の不調を軽くするセルフケア
こんにちは、ジャスミンです！生理前になると、体が重くなったり、なんとなく微熱っぽくなったりしませんか？私も今まさにその真っ最中。胸のあたりのつかえや、頭のぼんやりも続いています…涙最初は「風邪かな？」と思うこともありますが、カレンダーを見て...
キャリア 【人生変わる】可愛くなくても本命指名される秘訣
こんにちは、ジャスミンです！今日は、ちょっと素直な気持ちをシェアします。笑誰かと比べてモヤモヤしたり、ふと嫉妬してしまったり…そんな自分に落ち込む日、ありませんか？「比べるのは他人ではなく、過去の自分」頭では分かっていても、やっぱり人の目が...
美容 【本音レビュー】敏感肌OK？シカレチAを試してみた
こんにちは、ジャスミンです！最近SNSでよく見かける「レチノール美容液」。その中でも人気の「VT シカレチA（CICA RETI-A）エッセンス0.5」を使い始めました。ただ、使い始めてすぐ感じたこととしては、数日後に肌の一部がポロポロとむ...
キャリア 【神マインド】根拠なしで自信を持つ人の秘密
こんにちは、ジャスミンです！今日は、私が密かに憧れている友人「ミレイちゃん」の話をしようと思います。笑ミレイちゃんは、明るくてハキハキしていて、自分の考えをきちんと持っている女性です。弱音をあまり吐かず、ネガティブな言葉もほとんど聞いたこと...
キャリア 【永久保存版】未来の自分を作るおすすめ本2選
こんにちは！ジャスミンです✨年間100冊以上の本を読むほど、本が大好きなOLジャスミンが、人生が変わる！心に残ったおすすめ本を厳選してご紹介していきます📚「頑張りたいけど、ちょっと疲れたな…」そんな毎日を送るすべての人に、絶対読んでおきたい...
美容 【必見】OLが実践！最短で美ボディになる方法
こんにちは！ジャスミンです！今回は、話題沸騰中のピラティスにチャレンジした本音レビューをお届けします！「効率よく、でも楽しく体を動かしたい！」と試行錯誤を重ねた結果、たどり着いたのがピラティス。私はジムに入会しても結局行かなくなったり、市民...