胃痛

食後に胃が重い・苦しい状態が続いていませんか？デスクワーク中心で、胃もたれや胃痛を感じやすい人向けに、食事やストレス以外の原因として気づいた「姿勢」と胃の関係を体験ベースで解説。座り方の工夫など、今日からできる対策を紹介します。

デート中、食事で無理をしがちな胃弱なあなたへ。失敗した料理・助かった料理・事前の伝え方など、デートを楽しむためのヒントを体験ベースで紹介。

繊細でストレスが体に出やすく、朝になると胃が重くなりがちな私が実践している朝ルーティンを紹介。忙しい日でも無理なく続けられる体調管理の工夫をまとめました。

外食が続くと胃が重くなりがちな方へ。疲れて自炊できない日でも選びやすい、高タンパク＆低脂質なチェーン店メニューを胃弱目線でランキング形式でまとめました。

ペットボトルを直飲みして翌日も飲んでいませんか？唾液由来の菌が増殖し、胃痛や下痢につながることも。実体験をもとに、直飲みのリスクと安全に飲むための対策を解説します。