胃痛

こんにちは、ジャスミンです！家で自炊するのがめんどくさい日や、仕事でクタクタに疲れて「今日は外でサッと食べたい」っていう日、ありますよね。そんなときに頼れるのが、チェーン店で楽しめる 高タンパク＆低脂質メニュー。おひとり様でも気軽に入れて、...

こんにちは、ジャスミンです。胃が弱い人にとって「何を食べるか」はよく話題になりますが、実はそれと同じくらい重要なのが 「食事と食事の間隔」 です。私自身も、食べるタイミング次第で「今日は一日ラクだった」と感じる日がある一方、ちょっとしたズレ...

スーパーやコンビニで食品を選ぶとき、原材料表示に「トレハロース」という文字を見かけたことはありませんか？私も以前は「人工的な添加物っぽいけど、体に悪くないのかな？」と少し不安を感じていました。しかし調べてみると、トレハロースは私たちの身近な...

こんにちは、ジャスミンです！私は学生の時から10年以上、胃痛に悩んできました。今回は日常生活では欠かせない水分補給の話です。つい、2Lのペットボトルを直接口をつけて飲んで、そのまま冷蔵庫へ戻す。昨日口をつけたペットボトルを今日また飲む。午前...

こんにちは、ジャスミンです！私は昔から、季節の変わり目や暑い時期になると、朝がしんどくなったり、食欲がわかないことがよくあります。「朝ごはんを食べなきゃ」と思っても、なかなか食べる気が起きず、無理に食べては胃が重くなることもありました。そん...

こんにちは！ジャスミンです！私は昔から胃が弱くて、ちょっとしたことで胃痛になりやすいタイプです。特に忙しいときは早食いになりがちで、食後に胃が重くなったり痛くなったりすることがしょっちゅうありました。汗そんな私が「噛むこと」を意識するように...

抹茶好き・健康嗜好の方へ。抹茶の嬉しい効果と注意点をご紹介。飲み物だけでなく抹茶スイーツの魅力と選び方もご紹介します。