自炊

忙しい胃弱さん必見。味付けや調味料が胃痛を招く理由と、今日からできる優しい対策をまとめました。

こんにちは、ジャスミンです！私は昔から胃が弱くて、食べ物には人一倍気をつけています。揚げ物やジャンクフードは控えて、なるべく消化にやさしいものを選ぶのが習慣になりました。そうすると、よくまわりから「そういう食生活ってお金かかりそうだね」と声...

こんにちは、ジャスミンです！最近は仕事や予定で帰りが遅くなる日も多いですが、できるだけ家で食事をとるようにしています。通勤途中に外食をすることもありますが、食費がかさんだり、味に飽きてしまったり、混んでいて入れないこともありますよね。そんな...