調味料

食材には気をつけているのに、なぜか食後に胃が重い。そんな悩みの原因が「調味料や味付け」にあるかも。胃痛持ちの私が避けるようになった調味料と、胃にやさしい味付けの工夫を体験ベースで紹介します。