健康・暮らし 食材に気をつけても不調が続くときに。見直したい調味料と味付けの工夫 胃にやさしい食事のはずなのに不調が続く方へ。原因は調味料や味付けかもしれません。本記事では、胃弱な私の体験をもとに、避けている調味料と無理なく続けられる味付けの工夫を紹介します。 2025.09.20 健康・暮らし