キャリア 【Excelでできる】初心者でも続く前向きジャーナリングの始め方
モヤモヤや自分の感情を整理したい人へ。1日5分のジャーナリングで、思考がクリアになり、胃や心の不調も整えられる習慣を体験を通して紹介します。
スキルアップ
キャリア 
健康・暮らし 胃弱OLの朝ルーティン｜快適に過ごす工夫
朝起きて胃がモヤモヤする人にも。忙しいOLでも取り入れやすい、胃にやさしい朝の習慣（ストレッチ・朝食・水分のとり方など）をリアルルーティンで紹介。
健康・暮らし 【もう迷わない】自信がない私が変わった3つの習慣
自信がない人必見。なぜ自信が持てないのかを探りつつ、小さな行動の積み重ね、思考のリフレーム、自分を丸ごと認める習慣によって変わった過程を詳しく解説します
キャリア 真似するのが苦手な私が見つけた、私らしいやり方
真似ることに抵抗がある人向け。ロールモデルの取り入れ方、なぜうまくいく人を細分化して見ようと思ったか、そのプロセスと心構えを５段階ステップで解説します。
キャリア 【人生変わる】可愛くなくても本命指名される秘訣
「可愛くなくても選ばれたい」人必見。劣等感の扱い方・嫉妬の活用法・スキル武器化など、存在価値を築くための具体的ステップを詳しく解説します。
キャリア 【神マインド】根拠なしで自信を持つ人の秘密
自信が持てない自分に嫌気がさす人へ。根拠なしでも自信を強める5つのステップとマインドの癖の整え方を、私自身の気づきとともに紹介します。
キャリア 【必見】ながらで叶う自分アップグレード法
ながら時間を自己成長に変えたい人必見。1日1トピックに絞る、メモを残す、翌日口に出してみるなどの工夫を通して、聞くだけで終わらない学び方を解説します。
健康・暮らし 【永久保存版】言葉で魅せる！私を変えた最強の２冊
伝え方に自信がない人必見。日常会話で使える言い換えノートや、言葉の選び方で印象が変わる話し方の本を2冊厳選。すぐ実践できるコツも紹介。
キャリア 【永久保存版】未来の自分を作るおすすめ本2選
読書で人生をアップデートしたい人必見。人生を支える言葉をくれる2冊を厳選し、背中をそっと押してくれた名言や読後の変化を体験を交えて紹介します。
キャリア 【保存版】失敗しないためのビジネスマナー基礎4
新社会人や新しく職場環境が変わり不安な方へ。「来客応対・訪問」の基本マナーを実例つきでわかりやすく紹介します。