胃痛

胃への負担を少しでも和らげたい方へ。胃痛がつらいとき、自宅と外出先でできるちょっとした工夫を、実体験ベースでまとめました。

胃痛や不調に悩む方、自分に合ったケア方法を知りたい方へ。実際に私が試して効果を感じた方法と、それぞれのメリット・注意点をご紹介。

こんにちは、ジャスミンです！今日は「かまぼこや魚系のトッピング」で、無添加・低脂質・グルテンフリーにこだわったものを紹介します。胃に優しい食事を心がけたい方や、小麦アレルギーがあっても安心して食べられるものを探している方にぴったりの内容です...

胃が痛くて原因がわからない…そんなとき、実はアレルギーが関係していることも。私自身の経験を交えながら、気づきにくいサインや日常でできる向き合い方をご紹介。

家族との食事を安心して楽しみたい胃弱さんへ。料理のアレンジや伝え方、共有できるメニューでストレスを減らすヒントをご紹介します。

デート中、食事で無理をしがちな胃弱なあなたへ。失敗した料理・助かった料理・事前の伝え方など、デートを楽しむためのヒントを体験ベースで紹介。

こんにちは、ジャスミンです！今日は、私が胃腸炎になってしまった経験についてお話しします。当時は「空腹だ」と思って食事をとっていたのですが、実際には前の食事がまだ消化されておらず、結果的に過食状態となって胃腸に大きな負担をかけてしまっていまし...

こんにちは！ジャスミンです。今回は、学生の時から10年以上胃弱体質と向き合ってきた私の朝ルーティンをご紹介します！今までの私は、せっかく大事な会議や楽しみにしていた予定があるのに、朝の胃痛や不調でペースを崩してしまう。朝起きた時から調子が悪...

こんにちは、ジャスミンです！今回は、普段何気なく飲んでいる「炭酸」がテーマです。胃が弱い私にとって「飲み物選び」は日常生活において重要だったりします。笑夏の暑い日にスカッとしたくて炭酸飲料に手を伸ばしたときや、外食でドリンクメニューを眺めて...